HIIT Archives - IESPE - Pós-graduação e Extensão https://iespe.com.br/tag/hiit/ Cursos na área de Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia, Gestão, Medicina, Nutrição, e Psicologia. Thu, 10 Sep 2020 18:53:36 +0000 pt-BR hourly 1 https://iespe.com.br/wp-content/uploads/2021/04/cropped-marcaiespe_VFINAL-32x32.jpg HIIT Archives - IESPE - Pós-graduação e Extensão https://iespe.com.br/tag/hiit/ 32 32 Mestre Leonardo Matta ministra curso de HIIT e Body Weight Training no IESPE https://iespe.com.br/blog/leonardo-matta-ministra-curso-de-hiit-e-body-weight-training-no-iespe/ https://iespe.com.br/blog/leonardo-matta-ministra-curso-de-hiit-e-body-weight-training-no-iespe/#respond Thu, 09 May 2019 19:26:55 +0000 http://iespe.com.br/?p=16576 Alunos da Pós-Graduação e demais estudantes e profissionais na área, suaram a camisa com o Mestre Leonardo Matta   No IESPE, o Conhecimento nunca para e ninguém fica parado! E ninguém melhor que nossos alunos de Educação Física para provar isso. No último final de semana, recebemos aqui em Juiz de Fora mais uma referência ... Ler mais...

O post Mestre Leonardo Matta ministra curso de HIIT e Body Weight Training no IESPE apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> https://iespe.com.br/blog/leonardo-matta-ministra-curso-de-hiit-e-body-weight-training-no-iespe/feed/ 0 Aeróbio em jejum: prescrever ou não prescrever para alunos? https://iespe.com.br/blog/aerobio-em-jejum/ https://iespe.com.br/blog/aerobio-em-jejum/#comments Thu, 04 Jan 2018 16:40:59 +0000 http://iespe.com.br/?p=10154 Saiba quais são os efeitos do aeróbio em jejum no aluno de acordo com estudos recentes Estamos no começo de um novo ano, época em que a maioria dos alunos estão focados no emagrecimento. Preocupados com a comilança de final de ano e com o corpo que irão apresentar no restante do verão (especialmente no ... Ler mais...

O post Aeróbio em jejum: prescrever ou não prescrever para alunos? apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> https://iespe.com.br/blog/aerobio-em-jejum/feed/ 1 Os 4 tipos de treino HIIT e seus protocolos de exercício https://iespe.com.br/blog/os-4-tipos-de-treino-hiit/ Thu, 30 Nov 2017 17:00:31 +0000 http://iespe.com.br/?p=9422 Conheça as segmentações do treino HIIT e entenda como aplicar esses protocolos para alcançar melhores resultados no treino de alunos Em levantamento feito este ano pelo American College of Sports Medicine sobre as tendências do mercado fitness para o ano de 2018, o treino HIIT (high intensity interval training) foi elencado em primeiro lugar. Ou seja, ... Ler mais...

O post Os 4 tipos de treino HIIT e seus protocolos de exercício apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> Como as 9 variáveis do HIIT devem ser manipuladas? https://iespe.com.br/blog/como-manipular-as-9-variaveis-do-hiit/ Thu, 12 Oct 2017 18:00:49 +0000 http://iespe.com.br/?p=8495 Entenda de que maneira as variáveis desse exercício físico devem ser consideradas e qual é a eficiência do HIIT para o emagrecimento do aluno O HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) está em “alta” e sendo muito utilizado por diversos profissionais do Fitness. Porém, é muito comum vermos pessoas aplicando esse tipo de exercício de ... Ler mais...

O post Como as 9 variáveis do HIIT devem ser manipuladas? apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> HIIT: exercícios intervalados de alta intensidade e adaptação metabólica https://iespe.com.br/blog/hiit-e-adaptacao-metabolica/ Thu, 28 Sep 2017 18:18:34 +0000 http://iespe.com.br/?p=8344 Descubra qual é a eficiência do HIIT (High Intensity Interval Training) e como o metabolismo influencia na perda de peso dos alunos que o praticam Uma das metodologias empregadas na prática de exercícios é o HIIT (High Intensity Interval Training). Esse modo de realização de exercícios intervalados de alta intensidade, embora seja um velho conhecido ... Ler mais...

O post HIIT: exercícios intervalados de alta intensidade e adaptação metabólica apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> Exercício para o emagrecimento: qual o melhor e por quê? https://iespe.com.br/blog/melhor-exercicio-para-o-emagrecimento/ Thu, 14 Sep 2017 18:00:07 +0000 http://iespe.com.br/?p=8198 Descubra através de estudos recentes qual é o mais eficiente exercício para o emagrecimento de alunos: HIIT, aeróbio contínuo ou musculação Este é um questionamento que ouço praticamente todos os dias: “professor, qual o melhor exercício para o emagrecimento?”.  E em um país onde 63,1% da população está com sobrepeso ou obesa, a oportunidade para ... Ler mais...

O post Exercício para o emagrecimento: qual o melhor e por quê? apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]> Qual exercício aeróbico é melhor para o emagrecimento: HIIT ou aeróbio contínuo? https://iespe.com.br/blog/exercicio-aerobico-hiit-ou-continuo/ Thu, 18 May 2017 18:00:25 +0000 http://iespe.com.br/?p=7008 Conheça os benefícios de um exercício aeróbico e descubra qual deles deve ser prescrito por um profissional de educação física para a perda de peso   Saber que exercício escolher é essencial para garantir os resultados pretendidos, sejam eles relacionados à saúde ou ao emagrecimento. Então o que é melhor para perder peso? Já tratei ... Ler mais...

O post Qual exercício aeróbico é melhor para o emagrecimento: HIIT ou aeróbio contínuo? apareceu primeiro em IESPE - Pós-graduação e Extensão.

]]>