Assim, é muito comum que ao realizar exercício físico a pessoa com excesso de peso apresente fadiga (cansaço), comprometimento osteomioarticulares, taquicardia, sudorese reduzida e outros comprometimentos. Paralelamente a isso e os fatores epigenéticos programadores da obesidade, principalmente durante a infância, dificultam a realização tanto por aspectos fisiológicos, ortopédicos e até psicológicos ( vergonha de expor o corpo) levando por exemplo ao baixo aprendizado motor e consciência corporal na criança/adolescente obeso cujos desdobramentos, podem incidir na realização incorreta dos movimentos exigidos pelas diferentes metodologias de treinamento físico cujo desfecho ao invés de ser o emagrecimento poderá ser de surgimento de lesões na fase adulta.

Dessa maneira, antes de pensarmos na otimização do gasto energético pensemos em avaliação física, anamnese e história pregressa do praticante. A partir daí pensemos inicialmente em fortalecimento muscular, flexibilidade e correção de desequilíbrios osteomioarticulares. Feito isso, possívelmente poderemos avaliar as melhores metodologias de treinamento voltadas ao emagrecimento. Uma dica, na pós graduação em fitness do IESPE, esse tema será um dos módulos. Quem sabe não nos encontramos lá e de fato poderemos discutir pormenorizadamente essas variáveis inerentes ao exercício físico? Grande abraço